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इन तीन फलों(Fruits) के सेवन से बढ़ता है चेहरे का निखार |और भी हैं अनगिनत फायदे |

देखिये आपने स्वाद के लिए तो बहुत से फल खाए होंगे पर क्या आपको पता है कि कुछ फल ऐसे भी हैं जो आपकी स्किन के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होते हैं,यानि की आप यदि उन्हें खाते हैं तो आपके चेहरे पर एक अलग ही निखार आ जाएगा,और ये पुरुष और महिला दोनों के लिए हैं|इन फलों का आपको प्रतिदिन सेवन करना होगा और कुछ ही दिन में आपको खुद ही फर्क दिखने भी लगेगा,और तीनों ही फल ऐसे हैं जो आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं|और एक और बड़ी बात इनमें से कोई भी फल महंगा नहीं है,यानि की सभी आपके बजट(Budget) में होने वाले हैं|तो इस पोस्ट(Post) में आपको उन्हीं तीन फलों के बारे में बताया गया है,जिनका सेवन करके आप निखरता और चमकता चेहरा पा सकते हैं|

पपीता-PAPAYA

देखिये बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हे पपीता बिलकुल भी पसंद नहीं होता है,पर ये बात आपको पता होनी चाहिए कि पपीता का सेवन करने से आपकी स्किन और आपका चेहरे दोनों ही साफ़ होते हैं यानि कि आपकी स्किन और चेहरे पर ग्लो(Glow) आता है|पर जब भी जिन लोगों को पपीता खाना अच्छा नहीं लगता है,तो वो इसे मसलकर इसका पेस्ट(Paste) बनाकर अपने चेहरे और अपनी स्किन पर लगा सकते हैं,इसका पेस्ट भी आपको फायदा ही करेगा|तो अब तो आपको पपीते के फायदे पता चल गये होंगे तो आज से ही इसका सेवन करना शुरू कर दीजिये|

सेब-APPLE

देखिये अब ये बात तो किसीको भी बताने की जरूरत नहीं है,कि सेब खाने के कितने फायदे होते हैं|आपने एक कहावत भी सुनी होगी-An Apple A Day Keeps The Doctor Away.तो आपको बता दें कि सेब खाने से आपका रंग साफ होता है और आपके चेहरे पर चमक भी आती है, इसके साथ अगर आपकी आँखों के नीचे डार्क(Dark) सर्कल्स(Circles) हैं,तो सेब खाने से वो भी गायब हो जाते हैं|और जरूरी नहीं है की आप सब ही खाएं आप इसका जूस निकालकर भी पी सकते हैं,इसका जूस भी आपको बहुत हेल्थी बनाता है|तो याद रखिएगा कि सेब खाने से आपको अपने शरीर से जुडी बहुत सी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है|

अनार-POMEGRANATE

देखिये अनार खाने के तो अनगिनत फायदे हैं,जैसे की अगर आपमें खून की कमी है तो आप अनार खा सकते हैं या अनार का जूस पी सकते हैं,अगर आपके चेहरे पर झुर्रियां हैं तो आप अनार खाकर उन्हें भी दूर कर सकते हैं,ऐसे ही बहुत से फायदे आपको अनार का प्रतिदिन सेवन करने से हो सकते हैं|और इतना ही नहीं अनार खाने से आपकी हेल्थ भी अच्छी रहती है और बहुत सी बीमारियों को भी प्रतिदिन अनार का सेवन करके रोका जा सकता है|तो अब आपको ये बात पता चल ही गयी है की अनार के ढेरों फायदे हैं तो आज से ही अनार खाना या इसका जूस पीना शुरू कर दीजिये|

तो यदि आप अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं,और अपने चेहरे पर निखार लाना चाहते हैं तो आज से ही इन तीन फलों का सेवन करना शुरू कर दीजिये|

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